Генетичне консультування, реабілітація і запобігання вродженим аномаліям, генетичним порушенням і порушенням розвитку

Деякі продукти – джерела фолатів

Продукт
Порція для
вживання
Кількість фолатів
(мкг)
Добова потреба в фолатах
(%)
Куряча печінка
100 г
770
193
Тушкована яловича печінка
100 г
217
25-100
Сочевиця варена
100 г
180
45
Квасоля ниркоподібна
100 г
115
29
Свинина, запечена з квасолею
200 г
92
23
Томатний сік
1 склянка
48
12
Брюссельська капуста
100 г
47
12
Апельсин
1 середній
47
12
Брокколі варена
100 г
39
10
Зелена цибуля
50 г
64
17
Буряк сирий
100 г
109
31
Соя сира
100 г
375
116
Соя смажена
100 г
200
59
Хліб
100 г
50-60
15
Яєчний жовток
20 г
145
41
Яйце варене
50 г
20
4
Зародки пшениці
2 ст. ложки
38
10



Будь ласка, дайте відповідь на ці чотири питання:


Хто Ви?

Результати

Loading ... Loading ...

Ваша оцінка нашого сайту ІБІС:

Результати

Loading ... Loading ...

Для чого Вам потрібна інформація?

Результати

Loading ... Loading ...

Чи Ви ще повернетесь на наш сайт?

Результати

Loading ... Loading ...




Всього статей

500

Представляємо